Diario de ЖаннаСан, 23 ene. 24

Завтрак . Вчера ела на 1700 ,сегодня хоть отвес был на 100 гр. Дальше посмотрим . Начинала 13.01 с 69,1 кг, 17.01 ,был отвес 1,3 , и всё дальше 5 дней колебался , то 68,8 , то 68, 3 , отвеса не было был привес наоборот. Питалась я тогда на 1300-1500 .

---

1521 kcal

Grasa: 74,34g | Prot: 70,25g | Carbh: 154,12g.   Desayuno: Амур Бройлер Колбаса Мусульманская, Светаево Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Жареное Яйцо, Приготовленная Красная Фасоль, Сэн Сой Соевый Соус, Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Итальянских Трав, Белая Дача Зелень, Магнит Огурцы, Помидоры. Almuerzo: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, не Молоко Овсяное Ванильное, Приготовленная Красная Фасоль, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Виктория Перловка с Грибами, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Xtra, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Белый Хлеб, Delibon Бисквитное Пирожное, Рот Фронт Батончики. más...