Diario de FRANCISSHAPE, 23 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1340 kcal Grasa: 49,04g | Prot: 116,68g | Carbh: 104,89g.   Desayuno: Crepioca, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%. Almuerzo: Pernil Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Chá de Hibisco, Camil Feijão Preto Cozido, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. Merienda: Crepioca, Café (Infusão). Antes de la Cena: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Cena: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Frango Desfiado, Chá de Hibisco. más...

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