|
Итак, я вернулась в FS…
Моя цель остается прежней и исходник прежний 🤦🏼♀️
Немного забросила спорт (новогодние выходные тому причина и болезнь), питание грязное, вот и результат. Планирую медленно, но верно восстанавливать физическую активность с подсчетом КЖБУ и прийти к поставленной цели 🎯
Я верю в себя 💪🏻
|
1573 kcal
|
Grasa: 53,54g | Prot: 131,43g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Кофе с Молоком, Гост Сухое Обезжиренное Молоко 1,5%, Mood Booster Изолят Соевого Белка, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Almuerzo: Пятерочка Огурец Свежий, Sicilia Сок Лимона, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Куриное Филе с Овощами, Felicita Сыр Моцарелла, Олейна Масло Растительное , Monini Бальзамический Соус. Cena: Heineken Пиво Безалкогольное, Салат с тунцом, фасолью и яблоком. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|