Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 102,52g | Carbh: 219,56g.
Desayuno: 물 (병), 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 신흥제과 발효보리건빵, 노브랜드 밀크 브레드, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 해달음 광천김, 동원 고추참치, 비비고 순살 삼치구이, 오뚜기 3분 카레, CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥. Cena: 물 (병), 백설 부침가루, CJ 행복한콩 부침두부, 사조 살코기참치. Pasa Bocas / Otros: 하이트진로 블랙보리, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 연세우유 연세우유, 아메리카노. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 11 minutos, Sentado - 5 horas y 4 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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