Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1000 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 71,53g | Carbh: 82,51g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Abacaxi. Almuerzo: Tomates, Pirão, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Alface, Ragazzo Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Cebolas, Tomates, Quero Milho Verde, Ragazzo Champigon em Conserva, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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