|
Кайф . Ровно 10 дней как я на подсчете , — 1,8 🙏
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 94,59g | Prot: 74,82g | Carbh: 152,45g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), не Молоко Овсяное Ванильное. Almuerzo: Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Приготовленная Красная Фасоль, Семечки. Cena: Каждый День Чернослив Сушеный, Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Итальянских Трав, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Гриднев Хлеб Гречневый Бездрожжевой , Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Виктория Перловка с Грибами, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Pasa Bocas / Otros: Delibon Бисквитное Пирожное. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|