Diario de Ndg99", 24 ene. 24

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Footing matinal

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2024:

1398 kcal

Grasa: 63,76g | Prot: 71,03g | Carbh: 129,42g. Desayuno: Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Lidl Barre Pâtissière. Cena: Panzani Coquillettes Cuites, Aile de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Brioche Pasquier Croissant. más...

3301 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

T'allais en marche arrière?🤣😅

24 ene. 24 por el miembro: Choue83

au top ndg 💪🏽

24 ene. 24 por el miembro: youss'f☀️

Bien vu zefy ⚔️/ 🤣🤣🤣🤣 t'es dur avec moi choue

24 ene. 24 por el miembro: Ndg99"

C'était une petite blagounette 🤭 Tu sais bien que tu gères Monsieur 💪🏻🤗😇

24 ene. 24 por el miembro: Choue83

Tranquille c'est bonne enfant 🙃👌🏿

24 ene. 24 por el miembro: Ndg99"

Tu trottinais, en mode décrassage quoi 😅😂 Toujouuuuurs 😇🫣💪🏻

24 ene. 24 por el miembro: Choue83

😂😂😂

24 ene. 24 por el miembro: Ndg99"

super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée 👌 👍 😉 bon week-end

26 ene. 24 por el miembro: yleger39

⚔️🦾

26 ene. 24 por el miembro: Ndg99"

Quel athlète 😳💪🏿👍🏾

26 ene. 24 por el miembro: tentative13

Merci tentative je fais de mon mieux 🦾✊🏿⚔️

26 ene. 24 por el miembro: Ndg99"


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