|
beberapa hari lagi males2an buat eat clean. makan juga menunya ngawur kadang gak nyampe bmr juga. eh langsung bab gak lancar, dan bb naik meskipun ga hanya sekilo. hmm memamg diet adalah pola hidup. semangat
|
823 kcal
|
Grasa: 16,12g | Prot: 15,50g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Saus Tomat, Jamur Krispi, Sayur Campuran, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Cilok. Pasa Bocas / Otros: Gangsar Kacang Atom, Richeese Siip Roasted Corn, Semangka, Semangka. más...
|
|