|
Пытаюсь вернуться к нормальному питанию Но даётся мне это с трудом Завтрак-творог,хлебцы с куриным рулетом,чай Обед-гречка,капуста,сосиски,чай Ужин-гречка,филе куриное,капуста Перекус-3 кекса
|
2191 kcal
|
Grasa: 79,06g | Prot: 138,97g | Carbh: 230,53g.
Desayuno: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Для Вас Хлебцы Классические, Чай, Творог 5%. Almuerzo: Ковбасний Ряд Сосиски Ранкові, Квашеная Капуста, АТБ Гречка Отварная. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная, Для Вас Хлебцы Классические, Жареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кексы. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ещё была капуста и два жареных яйца
24 ene. 24 por el miembro: Викуся_94
|
Давайте вместе)
У нас всё получится)
26 ene. 24 por el miembro: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|