Diario de normaexpert, 25 ene. 24

Завтрак:
🍏омлет с брокколи и сыром
🍏сосиски из куриной грудки с тыквой
(Зеленая линия)
🍏квашенная капуста
🍏кофе и кешью

---

1440 kcal

Grasa: 62,47g | Prot: 113,03g | Carbh: 107,61g.   Desayuno: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Яйца ООО "Новороссийск". Almuerzo: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Морковь. más...

1532 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...