Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 86,78g | Prot: 171,46g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Almuerzo: Prime Kraft Протеин. Cena: Сливы, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Мексиканская Смесь. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|