Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 84,12g | Prot: 110,89g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: Сливочное Масло, Tuc Печенье , Ашан Яичница с Помидорами. Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Pasa Bocas / Otros: Слабое Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Клементины. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suok2003
|