|
День 8/150
Началась моя вторая неделя, я все так же стою на месте, но из плюсов у меня укрепляются новые привычки, сейчас я жутко хотела спать, но через силу заставила себя почистить зубы и воспользоваться уходом, а главное, что я все ещё сохраняю мотивацию.
Победы дня:
помогла маме на работе
сделала уборку в доме
питалась правильно
завела приложение для борьбы с зависимостями, надеюсь, что хотя бы так у меня получится контролировать свое воздержание от колы
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 56,99g | Prot: 37,27g | Carbh: 322,88g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Cinnabon Чиллатта Клубника, Cinnabon Микс Ролл Классический . Cena: КОТ Фруктовый Лёд , Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Шармэль Зефир Яблочный, Пепси Пепси. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|