Diario de lJéssical , 25 ene. 24

Dia 25/366: Jantar - 50 g de arroz, 120 g de músculo moído, salada de alface e brócolis a vontade. 🥗🥦🍚🥩

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1272 kcal

Grasa: 49,68g | Prot: 101,44g | Carbh: 101,19g.   Desayuno: Café, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Crepioca, Mamão Formosa. Almuerzo: Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Brócolis Cozido, Alface, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. más...