|
Pasta integral con pollo, calabacin y champis con bechamel ligera y parmesano. Muy reconfortantes....
|
1242 kcal
|
Grasa: 19,37g | Prot: 56,69g | Carbh: 160,13g.
Desayuno: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Almuerzo: 2 Bechamel de maicena, Queso Parmesano (Duro), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Molisana Fusilli Integral, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Maggi Fideos Orientales Classic, Hacendado Gyozas Pollo, Vino Sauvignon Blanc. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Barritas Muesli con Chocolate Negro , Hacendado Zanahoria. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
fregar 2 horas - 3 horas, pr 8 - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|