Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 99,49g | Prot: 113,12g | Carbh: 210,06g.
Desayuno: Гулливер Венгерская Ватрушка, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), SPAR Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Яблоко, СВ Бутерброды с Ветчиной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Шоколад. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mashtakovr
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