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28 ene. 24
Diario de Schimi9, 28 ene. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2024:
1500 kcal
Grasa: 46,51g | Prot: 87,78g | Carbh: 180,28g.
Desayuno:
Golden Toast Dinkel Toast , Frischkäse, Erdbeermarmelade, Käse, Salami.
Cena:
Scampi, Nudeln (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Möhren.
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2578 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Nudeln mit Garnelen
28 ene. 24 por el miembro:
Schimi9
mhhhhhh🤤ich mach da immer noch Erbsen mit ran an die Frischkäse Knoblauch Soße....extra Protein 🙈😅🤗🤭
28 ene. 24 por el miembro:
77IJB
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