Diario de knopka-23rus, 06 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2023:
1620 kcal Grasa: 52,62g | Prot: 51,84g | Carbh: 246,42g.   Desayuno: MacCoffee Кофе со Сливками, Яичница. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Зеленый Чай. Cena: Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Королек, Седьмой континент Хурма, Травяной Чай. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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