Diario de eray_2001, 29 ene. 24

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BMI. 25,8
FAT 22,2
MUSCLE 35,9
RM 1795
VISCERALFAT 9

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2024:

1023 kcal

Grasa: 40,46g | Prot: 41,60g | Carbh: 132,07g. Desayuno: Avocado, Weich Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Almuerzo: Trauben. Cena: Käse, Vollkornbrot. Después de la Cena: Fresubin Energy Drink. Pasa Bocas / Otros: Tee, Meint Zitronent. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Huhu! Visceralfat interessiert mich. Wie ermittelt du das bitte?

29 ene. 24 por el miembro: MenthePip

Hallo…. Ich habe eine Körperanalysewaage. Die Waage kann das sehr gut ☺️

30 ene. 24 por el miembro: eray_2001

Menthe, oder per Taillenumfang in cm. 😎 Wir Frauen möglichst unter 80 cm.

30 ene. 24 por el miembro: Rose.blume

Taille=schmalste Stelle

30 ene. 24 por el miembro: Rose.blume

Es ist nichts mit tailumfang ☺️

01 feb. 24 por el miembro: eray_2001

@Rose.blume - Ich dachte, der Bauch müsse unter 80 sein... 🤔😁

01 feb. 24 por el miembro: MenthePip

@eray - Ah ok, Körperanalysewaage... Verstehe! 👌

01 feb. 24 por el miembro: MenthePip


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