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Interesting I was able to drop quickly after the gain. Usually takes a week or two. I ate mostly fruit yesterday. Maybe I’ll try that for now on when I have an overnight gain.
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 30,07g | Prot: 31,42g | Carbh: 108,19g.
Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Green String Beans, General Tso (General Gau) Chicken, White Rice. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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