verdiginiz kilo 2.4 den fazla duruyor,spor yapiyorsaniz onun etkisi olabilir.tebrik ederimm🤍ྀིྀི
30 ene. 24 por el miembro: sonays035
|
Bende Keto diyetiyle bir haftada 3 kilo verdim ama vücuttan vücuda da değişebilir bir tane profesörün yazısında okuyup araştırmıştım vücut için sağlıklı bir diyet olduğunu düşünüyorum 😊
30 ene. 24 por el miembro: ceroşxzd
|
Evet spor yapıyorum. Growwithjo ile dans ve Cardio yapıyorum. Bu 30 gün boyunca 2 gün spor 1 gün tatil şeklinde ilerledim. Sanırım onun çok faydası oldu ☺️
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
@ceroşxzd Bende bugün aralıklı oruca başladım dedim birde onu deneyim çok fazla sonuç alan var. Benim kendi çapımda yaptığım diyete çok benziyor zaten zorlanmam diye düşündüm, bakalım 1 ay sonra ne sonuçlar alıcam. ☺️ Seni de tebrik ederim 🌼
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
O zaman aynı yoldayız benim yaptığım diyet de Aralıklı oruç gibi birşey sadece protein ve doğal hayvansal yağlar ve karbonhidrat değeri sıfır olan besinlerle besleniyorsun başta kulağa biraz sağlıksız gelebilir ama okuyup araştırınca ve insan kendi vücudunu tanıyınca bazen böyle detokslara ihtiyacı olduğunu anlıyor. Tabi spor ve egzersiz çok önemli. Azimli insanlarla aynı yolda olmak çok güzel, yöntemler farklı olsa da umarım ikimizde istediğimiz sonuca varırız.
30 ene. 24 por el miembro: ceroşxzd
|
Umarım her şey istediğimiz gibi olur 🌼
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
30 ene. 24 por el miembro: mld1228
|
@mld1228 teşekkür ederim 🤭
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
30 ene. 24 por el miembro: zeynep.kln
|
Harikasınız! Spor yaptınız mı çok sıkılaşmış görünüyorsunuz ☺️🌿
30 ene. 24 por el miembro: mervepinary
|
30 ene. 24 por el miembro: fatmafitx
|
kalori açığı vermişsin bide spor ile daha fazla yakmışsın kalorileri ve tabiki sıkılaşmışsın.yanların bariz bir şekilde erimiş tebrik ederim
30 ene. 24 por el miembro: düzvatandaş
|
Arkadaşlar çok çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için 🌼 Growwithjo YouTube kanalını takip ediyorum. Dans videolarını yapıyorum. 2 gün spor 1 gün tatil şeklinde ilerliyorum. Çok faydasını gösterdi vücudumda
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
ay çok güzel olmuşsun maşallah başarılarının devamını dilerim
30 ene. 24 por el miembro: Cernet.
|
Arzu çok tebrik ederim bu arada hoşgeldin 💪😊
30 ene. 24 por el miembro: merihkartal1903
|
bu kadar mı farkeder, tebrikler
30 ene. 24 por el miembro: kedilere.fısıldayan
|
Bu kadar farkettiğine bende inanamadım, teşekkürler ☺️
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
Cernet çok sağol o senin güzelliğin 🤭♥️
30 ene. 24 por el miembro: Arzu.arslan
|
Tebrikler valla bu kadar fark edeceğini düşünmemiştim 🥲😇🦾
30 ene. 24 por el miembro: Rcp.ozdmir
|