Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 77,34g | Carbh: 146,46g.
Desayuno: Salsa, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Noodles, Greens, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Pears. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 19 horas y 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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