|
hari ini ,,ga mau nimbang .. soal semalam makan2 seafood diluar ...
kembali konsisten hari ini .. Febuari harus turun 4kg
|
1211 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 72,73g | Carbh: 126,53g.
Almuerzo: Kerang Hijau, Nasi Putih, Ikan Gurame Asam Manis, Bamboe Saus Asam Manis, Saus Tiram, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
|
|