Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 52,02g | Prot: 91,67g | Carbh: 164,89g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой, Евроопт Банан. Almuerzo: Молочный Мир Сыр Пармезан Де Люкс, Евроопт Хурма, Запеченные или Жареные Креветки, Суп-Пюре из Тыквы, Мамин Выбор Хлеб Зерновой. Cena: Кижуч, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Nutberry Фундук Жареный, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Изюм, Сушеная Клюква. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|