Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 8,25g | Prot: 142,92g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Almuerzo: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой). Cena: Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек, Баклажаны Гриль без Масла, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. más...
|
|
1511 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_Aleksan
|