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weighed 'au natural.'
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 73,21g | Carbh: 189,42g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Honey, Beer, Italian Sausage "Pizza" on a portabella mushroom cap. Almuerzo: Chicken Curry, Cooked Rice. Cena: Meat Loaf, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Mixed Nuts, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Dried Apple, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, High Country Kombucha (4 oz), Chocolate Chips, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesmagruder
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