Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2024
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 46,78g | Prot: 89,63g | Carbh: 120,30g.
Desayuno: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Руккола, Яйцо-Пашот, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край . Almuerzo: Чай, Nutberry Фундук Жареный, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Изюм, Barilla Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Cena: Шоколадная Колбаса, Чай, Саперави Вино Красное Полусухое, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Вареная, Рыбахит Форель Солёная. Pasa Bocas / Otros: Сочный Томатный Сок, Экспонента Дыня. más...
|
|
3040 kcal
|
Ejercicio:
Tenis - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|