Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2024
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 36,10g | Prot: 47,12g | Carbh: 115,98g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Банан, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. Almuerzo: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Чай с Молоком, Хинкали с Сыром, Гречка с Мясом, Белый Хлеб, Сало. Cena: Кетчуп, Легкий Майонез, Лаваш Тонкий, Лук, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару, Помидоры, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|