Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 29,63g | Prot: 45,50g | Carbh: 131,59g.
Desayuno: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Банан. Almuerzo: Чай, Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Легкий Майонез, Кетчуп, Лаваш Тонкий, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зефир, Яичный Белок, Куриный Бульон, Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Зефир. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|