Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 61,35g | Prot: 226,61g | Carbh: 258,35g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. Almuerzo: Banana, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Basmati (Cozido). Cena: Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Lidl Filetes de Pescada Panados, Arroz de Legumes. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 30 minutos, Paleando - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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