|
Dat van dat opgeblazen gevoel, een maand geleden, had dus te maken met een intolerantie voor tarwe, soja en pinda's. Nu ik al dacht dat ik op mijn eten let mag ik dat lekker nog strikter aanpakken. Yay me!
Nu weet ik: pizza en pasta kan, maar wel met buikpijn en een spastische darm als gevolg.
|
1497 kcal
|
Grasa: 71,07g | Prot: 93,84g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmplakken. Almuerzo: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, AH Olijfolie Traditioneel. Cena: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Livwell Ciabatta, Aldi Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Consenza Powerful Porridge Breakfast, Kanzi Appels. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|