Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 31,69g | Prot: 48,02g | Carbh: 127,08g.
Desayuno: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Банан, Курага. Almuerzo: Лук, Куриная Грудка Отварная, Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Сало, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Зефир, Кофе с Молоком. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|