Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 36,91g | Prot: 47,24g | Carbh: 195,66g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Зефир, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%. Cena: Лепешка, Сало, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Морковь, Салат Айсберг, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Лепешка, Пирожок с Картошкой, Яблочный Сок. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|