Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 58,02g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой, Тефтели с Рисом. Cena: Куриное Филе Вареное, Фасоль Стручковая, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Жевательная Резинка (без Сахара), Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриный Бульон, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сервелат. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|