Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 204,29g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Nestum Nestum Mel. Almuerzo: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Cena: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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