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alexurena22
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08 feb. 24
Diario de alexurena22, 08 feb. 24
Perfil de alexurena22
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Making positive gains.
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2024:
1627 kcal
Grasa: 47,39g | Prot: 46,96g | Carbh: 253,92g.
Desayuno:
Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties.
Almuerzo:
Bananas , Golden Delicious Apples, Whole Foods Market Sumo Orange .
Cena:
Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs, Goya Olive Oil , Safeway Baby Carrots , ShopRite Grape Tomatoes, HEB English Cucumber Whole .
Pasa Bocas / Otros:
Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Cheetos Cheetos Puffs (38.9g).
más...
2733 kcal
Ejercicio:
3.2 mile walk - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Comentarios
Great job
08 feb. 24 por el miembro:
RobHendershot
Thanks. Everyone’s on FS is my inspiration!!
08 feb. 24 por el miembro:
alexurena22
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