Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 66,97g | Carbh: 92,08g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. Cena: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 20 horas y 53 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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