Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 75,64g | Prot: 185,55g | Carbh: 180,04g.
Desayuno: Great Value Egg. Almuerzo: Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Fiber One Original Bran Cereal, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Bananas , Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Driscoll's Blueberries, Dole Frozen Strawberries, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Broccoli , Quaker Rice Cakes - White Cheddar. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
10,500 steps 2200 calories, weighted dips and pull ups for lunch and full body workout after work
09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
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09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
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09 feb. 24 por el miembro: buenitabishop
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Are those 2200 calories what you ate or burned? Good amount of steps, lunch workouts are back, good job :)
09 feb. 24 por el miembro: Shark3000
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09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
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Shark3000 that was my intake for the day
09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
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09 feb. 24 por el miembro: buenitabishop
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09 feb. 24 por el miembro: Shark3000
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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