Diario de usikova00.00, 09 feb. 24

Долгожданные обед с вкуснейшим кофе из Сёрфа, безумно соскучилась по хорошему черному, взяла еще молока, но не стала его добавлять как это делаю обычно, слишком уж хотелось насладиться исключительно кофейком

---

1875 kcal

Grasa: 105,32g | Prot: 95,44g | Carbh: 154,66g.   Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нескафе Кофе, Помидоры, Медово-Горчичный Соус, Яйцо-Пашот, Гречка Вареная. Almuerzo: President Mon Cafe Creme, Surf Coffee Японский Сэндвич с Ростбифом. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Активия Йогурт без Добавления Сахара, Азбука Вкуса Кабачки, Запеченные с Мясным Соусом. más...

1430 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...