Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 24,37g | Prot: 38,82g | Carbh: 116,33g.
Desayuno: Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: A-Sha Hakka Noodle. Cena: Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Turnips, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Golden Corral Gingerbread Cookies, Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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