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10 feb. 24
Diario de chatarin, 10 feb. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2024:
1580 kcal
Grasa: 44,47g | Prot: 63,50g | Carbh: 122,40g.
Desayuno:
Kokt Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Bravo Tropisk Juice.
Cena:
Vitt Bordsvin, Falkenberg Seafood Torskryggfilé, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
Wienerbröd med Kanel, Rött Bordsvin, Marabou Japp, Whisky.
más...
1827 kcal
Ejercicio:
Utomhusgång - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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11 feb. 24 por el miembro:
chatarin
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