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10 feb. 24
Diario de Tagkido, 10 feb. 24
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Grrr…back in the 190s. I don’t really understand it - I was under my calories all day, plus I jogged almost 4 miles. I think my body is in shock or something. I’m especially proud that I didn’t drink a beer after cutting the lawn.
Grocery shopping today - only heathy foods! This morning I did 26 minutes on the rower, a few rounds of weight lifting, and then stretched out. Feeling good and NOT QUITTING!!
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 3,8 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Looks like just a normal fluctuation. Never give up!
10 feb. 24 por el miembro:
AncientHippie
Exercise often adds weight in the short term. It’s not a fat gain. Just your muscles responding to the stress you put them through.
10 feb. 24 por el miembro:
ddrudd
Thanks for the encouragement! It’s a long road for all of us!
11 feb. 24 por el miembro:
Tagkido
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