Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 140,58g | Prot: 50,11g | Carbh: 24,78g.
Desayuno: Kokosöl, Macadamia-Nüsse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ceres MCT Öl , Butter. Almuerzo: Eisbergsalat, REWE Feine Welt Parmesan Dressing, Ei. Cena: Got7 Flavor Powder Chocolate , Milbona Griechischer Joghurt 10%. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Mandeldrink, IronMaxx Vegan Protein Zero Dark Chocolate. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Compras - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de orakeldrea
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