Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1591 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 178,81g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Passas, Área Viva Sementes de Chia, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almuerzo: Compal Feijão Frade, Castanha, Continente Salada Simples, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Xcore Nutrition Predators Prey, Diese Craker Integral Sésamo, Galactico Gelatina de Morango, Gold Nutrition Total Whey Baunilha (Proteina Isolada). más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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