Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 158,43g | Carbh: 192,89g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Continente Presunto, Pão Branco. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Escaladora - 1 hora y 20 minutos, Paleando - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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