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965 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 76,39g | Carbh: 70,99g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal, Cuajada. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Plátano Maduro, Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Huevo Cocido, Natri Tostadas Multicereal. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Alpina Queso Pera, Papaya. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LauraGálvez
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