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09 nov. 15
Diario de newnormal, 09 nov. 15
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Friday night had little one over and what I bought to eat had WAYYYY too much salt. Still battling it out. Yesterday had no coffee but also almost no water which didn't help. Food yesterday was on plan.
Today will stay on target with food and up the water til I float. Should be back to normal in a day or 2.
Happy Monday buddies...
88,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
23,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2015:
373 kcal
Grasa: 24,76g | Prot: 31,60g | Carbh: 4,99g.
Desayuno:
Whole Foods Market Stevia, Coffee.
Almuerzo:
Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg.
Cena:
Cottage Cheese.
más...
2627 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
The water should flush it on out of your system. Have a good week. :)
09 nov. 15 por el miembro:
jmb3450
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