Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 30,89g | Prot: 56,21g | Carbh: 129,22g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Almuerzo: Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%. Cena: Хлебец, Пекинская Капуста, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Белый Хлеб. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|