Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 267,05g | Carbh: 259,83g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Du Bois de la Roche Crackers com Farinha Integral. Almuerzo: Derovo Fullprotein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulolpp
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