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overdid the hi-calorie weekend.
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 69,40g | Prot: 112,94g | Carbh: 134,04g.
Desayuno: Dill Relish, Miracle Whip Dressing, Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Honey, Cream (Half & Half). Cena: Cooked Rice, Chicken Curry, Cabbage and haggis casserole 254 gr/s, Smoked Salmon Casserole. Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, Kombucha (4 oz), Just Black Cherry Juice, Mixed Nuts, Chocolate Chips, Premium Protein Powder - Vanilla. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesmagruder
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